Jak dożyć późnych lat?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li po prostu Twoja dieta bÄ™dzie sÅ‚aba. Co do tego trudno mieć wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. ZwÅ‚aszcza gorÄ…co polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że JapoÅ„czycy – przykÅ‚adowo, czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I przez to, chociaż oczywiÅ›cie to nie jedyny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz dÅ‚ugo żyć? Zatem lepiej siÄ™ odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
